Tuyệt chiêu giúp bé thích ăn rau, mẹ không thể bỏ qua

Các mẹ thường phàn nàn về tình trạng bé nhà mình lười ăn rau hay khó khăn trong việc khuyến khích bé ăn nhiều rau xanh và các loại rau củ quả?

Cháo dinh dưỡng Vina Soup sẽ bật mí tuyệt chiêu giúp bé ăn rau nhiều hơn và trở nên thích ăn rau xanh hơn, các mẹ tham khảo nhé!

Ai trong chúng ta cũng đều biết rằng rau xanh, củ quả cung cấp các vitamin, khoáng chất, cung cấp lượng nước và các chất xơ hỗ trợ sự chống oxi hóa, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển toàn diện của trẻ. 

Trẻ em lười ăn rau hoặc ăn không đủ lượng rau cần thiết sẽ dễ mắc các bệnh về tiêu hóa, trí não, mắt, đường tiêu hóa,...

Tuy nhiên, tình trạng trẻ lười ăn rau hiện nay rất phổ biến và các bà mẹ thường đau đầu khi tìm mọi cách giúp bé yêu thích, ăn rau nhiều hơn. Biết được những điều đó thì Cháo dinh dưỡng Vina Soup đã tổng hợp những tuyệt chiêu dưới đây dành cho các mẹ để giúp cho các bé ăn rau xanh nhiều hơn:

Bổ sung rau vào các bữa ăn dặm hàng ngày của trẻ. Trẻ dưới 3 tuổi thường thích những thực phẩm có màu sắc đẹp, tươi, mềm dễ nhai nên các mẹ hãy chọn các loại rau có màu sắc tươi rồi xay nhuyễn, băm nhỏ rau củ để nấu với cháo hay là bột cho bé ăn.

Ngoài ra, các mẹ tập cho trẻ ăn trái cây, các loại nước ép rau củ như: cà rốt, dưa hấu, cần tây,... theo từng thời gian độ tuổi của bé, để bé có thể tiếp cận và tập quen dần với các loại rau, củ từ sớm nhất các mẹ nhé!